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饭菜最营养的几道做法,保证你这辈子没有吃过,真好吃

  06:23:00美食私房菜

  重新制作豆腐

材料

一盒内肥豆腐;两个鸡蛋;少量碎肉;三个蘑菇;小风扇;三到五个海藻

实践

粉丝,蘑菇浸泡,粉丝切成小块,蘑菇切碎,海藻(最好油炸)用碎肉粉碎

混合所有上述材料

打破两个鸡蛋

加少量盐和胡椒

加入与鸡蛋相同量的水

内肥豆腐分散,用勺子搅拌。

在打开水后约15分钟,将锡箔或耐高温保鲜膜,冷水放入锅中并加蒸汽。取出后,根据口味,撒上原料调味料和着色剂

冷牛肉蔬菜

材料

牛柳片300克;生姜三片;料酒3匙;大蒜头两瓣;新鲜红辣椒一半;芝麻油适量;酱油量;醋量;大葱量;白糖适量;鸡精量;味精量

实践

将姜加入开水中

将牛蔬菜煮沸后,加入葡萄酒,继续燃烧2分钟,然后取出,再用冷水。

将红辣椒和大蒜头倒入片中,加入芝麻油,醋,酱油,糖,鸡精和味精,拌匀即可。

将上一步的酱汁倒在威尼斯叶上,然后将青葱撒在上面。最后,混合均匀,你可以在桌子上吃。

煮熟的猪肉(不辣)

材料

里脊;金针菇(Flammulina velutipes);菌;菜子;番茄;玉米淀粉;蛋白;小苏打;盐

实践

将里脊切成0.5厘米厚的切片,加入盐,蛋清,小苏打,搅拌均匀。然后加入一点玉米淀粉,搅打五分钟。

将西红柿切成小块,放在一边,煮一锅水,开水后加少许盐,煮沸(不要太久),取出,然后在锅前腌制肉.汆汆煮熟并捞出。

在锅中加入少许油,将番茄切成汤,加水煮沸,然后加少许盐,将蔬菜和肉放在一起煮沸即可食用。

重新制作豆腐

材料

一盒内肥豆腐;两个鸡蛋;少量碎肉;三个蘑菇;小风扇;三到五个海藻

实践

粉丝,蘑菇浸泡,粉丝切成小块,蘑菇切碎,海藻(最好油炸)用碎肉粉碎

混合所有上述材料

打破两个鸡蛋

加少量盐和胡椒

加入与鸡蛋相同量的水

内肥豆腐分散,用勺子搅拌。

在打开水后约15分钟,将锡箔或耐高温保鲜膜,冷水放入锅中并加蒸汽。取出后,根据口味,撒上原料调味料和着色剂

冷牛肉蔬菜

材料

牛柳片300克;生姜三片;料酒3匙;大蒜头两瓣;新鲜红辣椒一半;芝麻油适量;酱油量;醋量;大葱量;白糖适量;鸡精量;味精量

实践

将姜加入开水中

将牛蔬菜煮沸后,加入葡萄酒,继续燃烧2分钟,然后取出,再用冷水。

将红辣椒和大蒜头倒入片中,加入芝麻油,醋,酱油,糖,鸡精和味精,拌匀即可。

将上一步的酱汁倒在威尼斯叶上,然后将青葱撒在上面。最后,混合均匀,你可以在桌子上吃。

煮熟的猪肉(不辣)

材料

里脊;金针菇(Flammulina velutipes);菌;菜子;番茄;玉米淀粉;蛋白;小苏打;盐

实践

将里脊切成0.5厘米厚的切片,加入盐,蛋清,小苏打,搅拌均匀。然后加入一点玉米淀粉,搅打五分钟。

将西红柿切成小块,放在一边,煮一锅水,开水后加少许盐,煮沸(不要太久),取出,然后在锅前腌制肉.汆汆煮熟并捞出。

在锅中加入少许油,将番茄切成汤,加水煮沸,然后加少许盐,将蔬菜和肉放在一起煮沸即可食用。